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Prevenire il cancro a tavola libri gratis PDF / EPUB

  • Autore: Giuseppe Capano
  • Editore: Tecniche Nuove
  • I dati pubblicati: 17 Gennaio '13
  • ISBN: 9788848128599
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: VI-120 pages
  • Dimensione del file: 59MB
  • Posto:

Sinossi di Prevenire il cancro a tavola Giuseppe Capano:

Uno stile di vita che riduca il rischio di tumore si puo riassumere in diecipunti: meno calorie- consumo regolare di verdura e frutta, ricche di fibre edi micronutrienti antiossidanti protettivi- preferenza per i cibi a bassoindice glicemico- riduzione dei grassi di origine animale- assunzione digrassi buoni ed in particolare degli omega 3- moderato consumo di bevandealcoliche- abolizione del fumo- pratica regolare di un'attivita fisicamoderata- mantenimento del proprio peso forma- controllo medico periodico edesecuzione delle indagini previste dai programmi di prevenzione e diagnosiprecoce. Si tratta di un comportamento che oggi molti mettono in pratica e chesta cominciando a registrare buoni frutti. In questo libro il medico spiega iprincipi cui ispirarsi e perche, mentre lo chef li trasforma in ricette buonee sane adatte a tutta la famiglia.
A lifestyle that reduces the risk of cancer can be summarised in 10 points: fewer calories- regular consumption of vegetables and fruits are rich in fiber and micronutrients protective antioxidants- preference for low-Glycemic Foods- reduction of animal fats- intake of good fats and omega 3 in particular- moderate consumption of alcoholic beverages- abolition of smoking- regular practice of moderate physical activity- maintenance of their ideal weight- regular medical supervision and conduct of investigations programmes of prevention and early detection. This is a behavior that today many put into practice and that is beginning to record good results. In this book the doctor explains the principles which inspire and because, while the chef transforms them into good and healthy recipes for the entire family.

Comentarios

Allegra davidoff one slims

adoro questo libro

Domenico

non riuscivo a capire ciò che questo libro è stato di circa,

Rachele

mi piace è andato fino data?

Bibiana

Un buon libro u a finire. Ho i miei dubbi

Chiarina

Ciò che una persona dovrebbe imparare da questo libro?